Not known Facts About فوائد الشاي الأخضر
Not known Facts About فوائد الشاي الأخضر
Blog Article
متلازمة القولون العصبي: حيث يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في الشاي الأخضرعند تناوله بكمياتٍ كبيرة إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.
يُعتبر الشاي الأخضر أحد أكثرِ أنواعِ الشاي شيوعاً، وهو يمتاز بكونه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة، والكافيين الذي يُعزز اليقظة، ويعتقد شاربوا هذا الشاي أنّه يستخدم في علاج العديد من المشاكل الصحية، مثل؛ أمراض القلب وضغط الدم، أمّا الليمون فهو من الفاكهة الشائعة التي تُستخدم في إعداد الصلصات، والمخللات، والمشروبات، والحلويات، كما أنّه مصدرٌ جيدٌ لفيتامين ج الذي يُعتبر من مضادات الأكسدة القوية.[١][٢]
الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، تطلعك في الآتي على فوائد شاي الماتشا للنساء:
يأتي الشاي الأخضر من نبات كاميليا سينينسيس، وهو نفس النبات الذي يأتي منه النوعان الآخران من الشاي الأكثر شعبية في أميركا، وهما الشاي الأسود وشاي أولونغ.
كما أن العلاج العطري بزيت النعناع يقلل من حدوث النعاس أثناء النهار.
ويعمل النعناع على إراحة الجهاز الهضمي وتخفيف الألم. كما أنه يمنع العضلات الملساء من الانقباض، مما قد يخفف من التشنجات في الأمعاء.
ربما يساعد في الحماية من أمراض ضغط الدم وأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية.
تساعد بعض المركبات الإمارات الكيميائية الموجودة في الزنجبيل على طرد الجراثيم من الجسم، ومن الجدير بالذكر أن هذه المركبات تعد فعالة وخاصة في وقف نمو البكتيريا، مثل: الإشريكية القولونية.
تناول مجموعة متنوعة من الشاي يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي يدعم وظائف العقل ويقلل من مخاطر الأمراض المزمنة.
مفيد أيضاً لمريضات الباركنسون والزهايمر لأنه يساهم في التخفيف من الأعراض. وتتابع الإختصاصية ميرنا متحدثة عن فوائد الشاي الأخضر على الريق بالتفصيل، في المقال الآتي:
فوائد شرب النعناع قبل النوم للتخسيس فوائد شرب نعناع ما فوائد الامارات شرب النعناع؟ أضرار شرب النعناع قبل النوم
يتميّز هذا الشاي باحتوائه على مركبات البوليفينول، والتي تلعب دوراً مهماً في منع تساقط الشعر عند النساء؛ حيث أنّ هذه المادة تساعد في التقليل من الإجهاد الذي يسبّب تلف الخصلات.
ومع ذلك، لم تدرس معظم الأبحاث في هذا الموضوع الأفراد البشر. على الرغم من أن النتائج واعدة، إلا أنه يوجد حاجة إلى المزيد من الأبحاث السريرية في البشر.
كما أنّ محتوى الشاي الأخضر من الكافيين يدعم خسارة الوزن، ويسهم فى حرق دهون الجسم والسعرات الحرارية.